Ricordiamoci che un’esposizione al sole eccessiva o scorretta può accelerare l’invecchiamento cutaneo e causare photoaging, che può essere contrastato con l’utilizzo di cosmetici mirati, protezioni solari e integratori alimentari. Durante l’estate, poi, è importante idratare la pelle e combattere i radicali liberi, oltre a proteggerla con uno schermo solare specifico.
Esistono prodotti solari specifici per diverse esigenze, come:
- pelli miste, ovvero formulazioni oil-free (tra gli ingredienti più di tendenza menzioniamo la fitosfingosina, con capacità antibatteriche, antinfiammatorie e riparatrice della barriera);
- pelli con arrossamenti (come rosacea e couperose), per le quali vanno utilizzati solari ricchi di complessi specifici e ingredienti come la niacinamide e l’acido azelaico, capaci di calmare l’irritazione;
- soggetti allergici.
Inoltre esistono combo di ingredienti antietà come coenzima Q10 e acido ialuronico, e solari resistenti all’acqua e al sudore, in formati pratici e tascabili, per sportivi o per chi lavora sempre all’aria aperta. Per i bambini è fondamentale utilizzare solari appositamente formulati (diversi da quelli utilizzati dai genitori) e con ingredienti naturali e biodegradabili.
È importante applicare la giusta quantità di prodotto solare e ripeterne l’applicazione ogni due ore o dopo il contatto con l’acqua. Dunque, non è la singola applicazione a proteggerci dalle radiazioni solari, ma la continuità nel farlo: la quantità corretta da applicare corrisponde a due dita della mano per viso, collo e décolleté. Per quanto riguarda il corpo, invece, la quantità adeguata equivale a una mano intera. Insomma, ricordiamoci sempre che la nostra pelle non è soltanto un involucro, ma un organo che richiede cura, moderazione e criterio. Come diceva Eschilo: “Ogni eccesso genera una malattia”.
Tips di salute e bellezza
Ecco qualche consiglio che possiamo applicare tutto l’anno dopo l’esposizione ai raggi solari o in estate, suggerimenti legati alla beauty routine specifica per questa stagione (per saperne di più sui benefici e i rischi del sole rivolgetevi poi al vostro farmacista di fiducia).
- Quando si effettua una manicure con smalto semipermanente bisogna prestare attenzione alle lampade utilizzate e indossare i guanti alle mani
- L’autoabbronzante è un colorante per la cheratina, ma non offre alcuna protezione solare
- Per detergere il corpo in estate, utilizzare un detergente oleoso ed evitare il bagnoschiuma
- Dopo l’esposizione al sole, per idratare il corpo scegliere prodotti con ingredienti lenitivi e rinfrescanti per alleviare eventuali rossori
- Per il viso, optare per texture leggere con complessi di antiossidanti, come il tè verde, la vitamina E e il resveratrolo; utilizzare una crema notte specifica rigenerante con attivi idratanti a lunga durata per un’idratazione intensa
- Utilizzare maschere idratanti per altre parti del corpo come collo, décolleté e dorso delle mani, che contengono acido ialuronico per ridonare alla pelle un aspetto riposato e disteso
- Dopo la depilazione, evitare l’esposizione al sole nelle successive 48 ore
- Tra gli integratori per preparare la pelle al sole (da iniziare a utilizzare almeno un mese prima), è bene privilegiare quelli che proteggono dallo stress ossidativo e promuovono una buona funzione del sistema immunitario; questi includono la vitamina C, la vitamina E (che si rigenerano reciprocamente), l’astaxantina (ricavata dalle alghe e utile nella riduzione dell’insorgenza di eritemi e dei radicali liberi), il licopene, la luteina, il beta-carotene, il selenio e il matcha (ricco di epigallocatechina)
- È importante adottare un’alimentazione equilibrata con frutta e verdura fresca di stagione.
