Con l’arrivo della primavera, il corpo ha bisogno di eliminare tossine accumulate e ritrovare il giusto equilibrio. Durante l’inverno, infatti, il metabolismo tende a rallentare e spesso si consumano cibi più ricchi di grassi e zuccheri. Inoltre, il freddo e la minore esposizione al sole possono influire negativamente sull’umore e sul benessere generale. Ma ora che la natura si risveglia,…
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Fare sport all’aria aperta è un toccasana per la salute fisica e mentale: migliora l’umore, rafforza il sistema immunitario e permette di godere dei benefici della natura. Tuttavia, con l’arrivo della primavera, chi soffre di allergie stagionali si può trovare in difficoltà. Secondo gli esperti, sport all’aria aperta e allergie non sono incompatibili, ma è necessario adottare alcune precauzioni, per…
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Il capello sano deriva sempre da un cuoio capelluto in salute ed equilibrio. Chi ha capelli grassi, dunque, dovrebbe prima di tutto trattare in maniera diversa il suo cuoio capelluto. Quello con questa problematica produce, in particolare, più sebo del normale, magari a causa di diverse variabili, come le variazioni ormonali, l’eccessivo stress, fattori genetici e ambientali e anche l’uso…
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La miopia è uno dei difetti visivi più diffusi e il British Journal of Ophthalmology prevede che entro il 2050 oltre il 50% della popolazione mondiale sarà miope. Già oggi si stima che circa il 35% di bambini nel mondo lo sia e questi numeri tenderanno inesorabilmente a crescere. Tra le ragioni della crescente diffusione della miopia nei più giovani,…
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L’inverno non è ancora finito e proprio in questi giorni le temperature rigide e il maltempo presenti quasi in tutta Italia ce lo ricordano. Per questo torniamo sul tema idratazione e sull’importanza che riveste, per il nostro benessere e la nostra salute, fornire all’organismo il giusto quantitativo di acqua. La corretta idratazione è, infatti, una componente cruciale nella capacità del…
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La primavera è sempre più vicina: il mese di marzo segna, infatti, la rinascita dopo il torpore invernale e il cambio di passo verso i mesi dapprima più tiepidi, e poi più caldi dell’anno. Tra poco affronteremo il cambio stagionale, con giornate che si faranno subito più lunghe e luminose, ma questo passaggio porta sempre con sé qualche piccolo imprevisto,…
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Chi la ha sa che l’inverno è sicuramente il periodo dell’anno più ostico: la pelle secca soffre in maniera particolare del freddo intenso e degli sbalzi di temperatura e la stagione in cui siamo è caratterizzata da entrambi questi elementi. L’imperativo è tenerla idratata, allontanando il rischio di incorrere nelle fastidiose conseguenze di un’epidermide eccessivamente secca, ovvero rossore e irritazione,…
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Sguardo riposato, come se si fosse in vacanza da un a settimana? Sembra utopia, ma diciamo che gli alleati cosmetici per avvicinarsi all’obiettivo li abbiamo, e sono ben presenti anche sugli scaffali delle nostre farmacie. Parliamo dei patch occhi, prodotti che esistono da un po’, ma che recentemente vivono una nuova primavera, complici i social e la necessità di esporsi…
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Carnevale è dietro l’angolo ed ecco che nei negozi fanno la loro comparsa maschere e abiti per travestirsi e festeggiare una delle ricorrenze più pazze dell’anno. Spesso il travestimento implica anche una parte makeup e qui bisogna fare attenzione, perché -come ben sa chi ha la pelle sensibile- i trucchi non sono tutti uguali. In commercio ci sono, infatti e…
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Il benessere femminile passa anche dall’attività fisica. C’è oggi grande consapevolezza sul tema, tanto che sempre più servizi di palestre e personal trainer sono sviluppati per favorire allenamenti dedicati e tarati sulle specifiche necessità del corpo della donna nelle sue diverse fasi di vita. Allo stesso modo, però, sull’attività sportiva al femminile ci sono -purtroppo- ancora tanti falsi miti, diffusi…
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Se ne sente parlare spesso, e a ragione: il collagene è sicuramente un ingrediente prezioso per la salute e la bellezza della nostra pelle. Purtroppo i suoi livelli iniziano a diminuire presto, già intorno a partire dai 25-30 anni, secondo recenti ricerche. Ma perché è essenziale per l’epidermide? Il collagene è la presente in maniera fisiologica nella pelle e ha…
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La prova costume è ancora lontanissima, ma quando si tratta di rimettersi in forma non conta la stagionalità: prima si inizia, meglio è. Quali i consigli da dare a chi evidenzi questo bisogno? Eccone alcuni per motivare a intraprendere la strada di una salutare remise en forme, che consentirà di guadagnarci in salute e bellezza. Le tips per cominciare Fondamentale…
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La corretta idratazione quotidiana è essenziale per mantenere il corpo in salute, pelle compresa, ma non solo: è particolarmente importante anche per il buon funzionamento della circolazione sanguigna. Il sistema circolatorio ha, infatti, il compito cruciale di trasportare ossigeno e nutrienti alle cellule di tutto il corpo e di rimuovere scorie e tossine, un processo complesso che richiede un equilibrio…
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