Cibi leggeri, insalatone, verdure, succhi e tanta frutta fresca: in estate le occasioni per introdurre vitamine attraverso la dieta non mancano. Eppure, complici spostamenti, cambi di abitudini e intere giornate trascorse fuori casa, proprio nella bella stagione è più difficile essere regolari e riuscire a consumare le classiche 5 porzioni di frutta e verdura che garantiscono un apporto completo e…
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