Gli italiani dormono poco e male. È quanto emerge dall’Osservatorio Unobravo, realizzato dal servizio di psicologia online per approfondire il tema e indagare il modo in cui l’insonnia e i disturbi del sonno rischiano di influire sul benessere psicologico delle persone. Lo studio rivela che ben 7 persone su 10 sono insoddisfatte della qualità e della durata del proprio sonno.…
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Che legame c’è tra movimento e sonno? Uno stretto, e molto salutare per l’organismo. Ecco il legame che lega queste due attività, importantissime per la salute e il benessere di ognuno di noi. Chiedi maggiori informazioni al tuo farmacista
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Svegliarsi indolenziti nonostante una lunga notte di sonno? Può capitare ed essere dovuto alle scorrette posture che adottiamo durante il riposo notturno. Chiedi aiuto al tuo farmacista, saprà darti preziosi consigli su come migliorare la qualità del tuo sonno
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